2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1143 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 37.68g | 炭水化物: 142.07g.
朝食: Gemberthee, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood, Jam, AH Meergranen Croissant. 昼食: AH Focaccia Basilicum Tomaat , AH Gelderse Gekookte Worst, Lidl Friese Nagelkaas met Komijn Oud 40+, Volkoren Brood. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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