2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1670 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 104.96g | 炭水化物: 184.06g.
朝食: Sojade Soya Yoghurt, Sun-Maid Raisins, Costa Coffee Skimmed Mocha (Medio, Out), Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Mars Malteaster Mini Bunnies. 昼食: Asda Egg Mayonnaise Sandwich, Flora Butter, Tesco Cherry Tomatoes, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Green Giant Sweetcorn, McCain Jacket Potato. 夕食: Black Olives, Waitrose Wild Alaskan Keta Salmon Fillets, Egg, Spinach, Green String Beans. 軽食/その他: Oatly Oat Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Mars Ice Cream Bar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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