2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
|
1441 kcal
|
脂質: 39.08g | たんぱく質: 98.85g | 炭水化物: 171.71g.
朝食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Tahu Bacem, Tempe Bacem, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. 夕食: Chia Seed, Nestle Nestum Original , Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Jeruk, Wortel, Pisang, Buah Naga, Sosro Fruit Tea Apel, McDonald's Egg McMuffin. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|