2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1292 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 101.28g | 炭水化物: 129.15g.
朝食: Gutendorf Сыр Тильзитер, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. 夕食: Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мексиканская Смесь, Красные Помидоры (Консервированные). 軽食/その他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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