2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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2074 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 212.06g | 炭水化物: 180.16g.
朝食: Modern Bakery Protein Bread, Alsafi Kashkaval Cheese , Голубика, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Now Omega-3, Muscle Core Protein Water, Пятерочка Банан, Яблоко. 夕食: Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Банан, Яблоко, Muscle Core Protein Water. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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