2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
|
1895 kcal
|
脂質: 76.88g | たんぱく質: 131.47g | 炭水化物: 168.18g.
朝食: Кукурузные Блины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Станем Друзьями Авокадо. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 夕食: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Рис Вареный, Махеевъ Джем Смородина, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|