2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
|
1812 kcal
|
脂質: 72.89g | たんぱく質: 109.31g | 炭水化物: 122.99g.
朝食: Danone Твороженный Сыр, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Магнит Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Банан, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Hortex Шампиньоны. 夕食: Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|