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udah 2minggu stuck :( Lingkar² juga tetep ukurannya.. Apa gegara lg Haid ya? Body Fat 29.6% | LD 92 cm , Neck 34cm , Waist 78cm, Hip 96.5cm
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1240 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 134.45g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Susu Kedelai, Sayur Asem, Ikan Mujair. 昼食: Lalapan, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 夕食: Telur Dadar, Tahu Tek. 軽食/その他: Ubi Ungu Rebus, Nanas, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Stroberi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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