2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1117 kcal
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脂質: 16.33g | たんぱく質: 97.62g | 炭水化物: 139.60g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Ikan Tongkol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Air, Apel Merah Lezat, Kopi Biasa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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