|
الحمدلله
|
55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
1277 kcal
|
脂質: 57.21g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 145.46g.
朝食: فاكهة موزة, بذور السمسم الكامل المجففة, مكسرات فلفل رومي اخضر, جبن قريش Karish جبن قريش, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, بذور الكتان, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية, عيش سن طري Bread, الطماطم. 昼食: Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar. 夕食: فاكهة موزة, عيش بلدي sk عيش بلدي SK, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|