2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
2314 kcal
|
脂質: 142.44g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 137.40g.
朝食: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Беларусь Сыр Знатный, ТХК Батоны Нарезные, Бежин Луг Масло Сливочное . 昼食: Сдобыч Пряники Ореховые, Мастер Шеф Борщ Украинский, Слобода Майонез. 夕食: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Цветная Капуста в Кляре. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Сухари, Santa Sanyta Вино Гранатовое , Вино Сухое, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|