2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
1388 kcal
|
脂質: 30.86g | たんぱく質: 60.19g | 炭水化物: 222.80g.
朝食: Melancia, Bauducco Torrada Integral, Ipanema Creme de Ricota, Shefa Leite Semidesnatado. 昼食: Berinjela, Sadia Bisteca Suína , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas, Couve Manteiga Crua, Berinjela, Maçãs Gala, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas , Laranja Pêra, Berinjela, Couve Manteiga Crua, Maçãs Gala. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|