2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.0 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1109 kcal
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脂質: 64.16g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 23.34g.
昼食: Sainsbury's Young Spinach, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Bacon, Fried Egg with Fat, Hengstenberg Sauerkraut. 夕食: Keto Bun, Greens, Green String Beans, Baked or Grilled Salmon. 軽食/その他: Captain Morgan Original Spiced Rum, Sainsbury's Double Cream, Fresh Lemon Juice, Vinegar (Cider), Coffee (Instant Powder). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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 コメント
Overdosed on the protein yesterday 😳
2021年 03月 6日 投稿者: Steiner2018
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