2013年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 26日:
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2232 kcal
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脂質: 105.33g | たんぱく質: 134.41g | 炭水化物: 184.68g.
朝食: Aldi Kochschinken. 夕食: Eier-Thunfisch Pizza, Netto Nudelauflauf Napoli, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Mischkornbrot. 軽食/その他: Alnatura Birnensaft, ProLife Traubenzucker. もっと...
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2604 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 運動マシン（ふつう） - 35 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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