|
🛑
|
60.1 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1153 kcal
|
脂質: 37.61g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. 軽食/その他: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мир Орехов Кешью, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
|
1496 kcal
|
運動:
10798 шагов - 2 時間 37 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 6 時間 51 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|