2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
1407 kcal
|
脂質: 76.05g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 130.08g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Genuss Plus Haselnusskerne, Ja! Zarte Haferflocken, Andechser Natur Ziegenjogurt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Tangerinen (Mandarinen), Elstar. 昼食: Bofrost Tandoori Chicken , Reis (Gekocht). 夕食: Balsamico, REWE Bio Rapsöl Nativ, Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Avocado, Gurke (mit Schale), Baby-Spinat, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Lollo Rosso. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|