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😳 Damit hab ich jetzt nicht gerechnet. Aber nehm ich 😍 so darf es bitte weiter geben.
Ohne weitere Schicksalsschläge 😢‼️und Frustessen ‼️
Allen ein schönes ☀️ Wochenende 🍀🙋🏼♀️
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84.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1439 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 119.16g | 炭水化物: 126.57g.
朝食: Lidl Lyoner, Lidl Bergbauern Jausenkäse, Milbona Goldessa Balance*, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen. 昼食: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Milbona Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. 夕食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Bio Magerquark, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kohlrabi, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
2021年 03月 6日 投稿者: geniesserin2017
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2021年 03月 6日 投稿者: Anjetta
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Super. Glückwunsch und liebe Grüße zum Wochenende 🍀🌸
2021年 03月 6日 投稿者: Blümchenduft
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Schön, wenn' s wenigstens was Gutes hat - und jetzt halten bis Dienstag, das wär Klasse 🤗
2021年 03月 6日 投稿者: Ritamine__
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Achso, du nimmst ja immer das Samstagsgewicht 🎊👍🏼
2021年 03月 6日 投稿者: Ritamine__
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Danke ihr Lieben🤗, ja genau Rita ich nehme immer das Samstagsgewicht😊. Da ich unter der Woche nicht so viel Zeit habe. Es dann auch einzutragen. Ausserdem bin ich unter der Woche eher dran und dann sind es nicht die gleichen Voraussetzungen 😅.
2021年 03月 6日 投稿者: Tina1407
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Prima ☺️ das hast Du Dir verdient 😘😘
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2021年 03月 6日 投稿者: Tina1407
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