2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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2178 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 180.35g | 炭水化物: 196.40g.
朝食: Aptonia After Sport Protein Bar, Spremuta d'arancia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Caffè (dalla Moca). 昼食: Vino Rosso da Tavola, Spinaci, Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Findus Gamberetti Sgusciati, Conad Salame Golfetta, Conad Riso Roma. 夕食: Uovo Sodo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Scottona, Maggi Noodles Gusto Pollo. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Alpro Latte Plant Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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