2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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2271 kcal
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脂質: 83.81g | たんぱく質: 219.46g | 炭水化物: 155.71g.
朝食: Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Aptonia After Sport Protein Bar, Caffè (dalla Moca), Kellogg's Corn Flakes Originali. 昼食: Caffè (dalla Moca), Kikkoman Salsa di Soia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Mozzarella, Petto di Pollo, Carne, Oyakata Chicken Ramen. 夕食: Carote, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Mozzarella, Prosciutto Crudo, Selex Piadina. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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