2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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2556 kcal
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脂質: 109.35g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 161.16g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Ferrero Ferrero Rocher, Beef Rolls, Stuffed with Vegetables or Meat Mixture in Tomato-Based Sauce, San Miguel Lager. 夕食: Tesco Double Cream, Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Chicken Stir Fry. もっと...
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2114 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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