2013年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 26日:
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1994 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 122.20g | 炭水化物: 277.00g.
朝食: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. 昼食: Maggi Creme de Ervilhas com Bacon, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pudim de Leite Condensado, Queijo Parmesão (Ralado), Risoto de Camarão, Mezzani Capeletti 4 Queijos, Brócolis, Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. 夕食: Cristina Queijo Minas Frescal, Shefa Suco Soja Uva, Quatá Creme de Ricota, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. 軽食/その他: Visconti Torrada Levemente Salgada, Polenguinho Polenguinho Light, Cenouras. もっと...
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2905 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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