2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
2283 kcal
|
脂質: 112.92g | たんぱく質: 109.72g | 炭水化物: 192.87g.
朝食: Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Голландский, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Кофе. 昼食: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Папа Может Сосиски Сочные, Mr. Ricco Соус Чесночный, Махеевъ Кетчуп, Яйцо (Целое), Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Нам Ням Морковь по-Корейски, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой. 夕食: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сиртаки Брынза, Mr. Ricco Майонез, Дары Природы Чернослив, Свекла Вареная. 軽食/その他: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арахис. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|