2021年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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732 kcal
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脂質: 16.31g | たんぱく質: 51.56g | 炭水化物: 100.01g.
朝食: Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Диа-Веста Бон Мюсли, Зеленый Луг Кефир 1%. 昼食: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Щи с Курицей. 夕食: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Зеленый Луг Кефир 1%, Чеснок, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Изюм, Зеленый Луг Кефир 1%, Кубанская Буренка Творог 2%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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