2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
1089 kcal
|
脂質: 38.12g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 121.77g.
朝食: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, President Творожный Крем-Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Банан, Ашан Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Доширак Морская Капуста Дольким, 365 Дней Кета Слабосоленая. 夕食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Котлеты Рыбные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Белая Долина Кефир 0,1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Автосуши Пицца Курица-Грибы, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|