2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
1859 kcal
|
脂質: 87.41g | たんぱく質: 161.56g | 炭水化物: 104.61g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Nordic Овсяные Хлопья, Сыродел Сыр Адыгейский , ВкусВилл Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. 昼食: Творог (Обезжиренный), Белые Грибы (Обжаренные), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. 夕食: Грецкие Орехи, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Селяночка Яйцо Куриное, Магнит Яйцо Варёное , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|