2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
1974 kcal
|
脂質: 86.79g | たんぱく質: 105.69g | 炭水化物: 193.31g.
朝食: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Апельсин, Пятерочка Банан. 昼食: Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. 夕食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Сарафаново Кефир 2,5%, Лента Яблоко Семеренко. もっと...
|
週に7 kg減量中
|