2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
1411 kcal
|
脂質: 46.42g | たんぱく質: 129.13g | 炭水化物: 117.14g.
朝食: Форгрейт Тунец Натуральный, Hochland Плавленный Сыр, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Летний Луг Творог 5%, Ташлинский Кефир 1%, Ратибор Варенье Клубничное. 軽食/その他: Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|