2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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2513 kcal
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脂質: 71.12g | たんぱく質: 235.33g | 炭水化物: 216.50g.
朝食: Aceitunas, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Verónica Leche Parcialmente Descremada, La Virginia Chocolino, Azúcar, Café Espresso, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. 昼食: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Natura Aceite Puro de Girasol, Tregar Queso Blanco Light, Morrón, Cerveza, Lechuga, Cuadrada, Tomates. 軽食/その他: Rocklets Chocolate Confitado, Nueces, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Plátano, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Halls Pastillas Color, Uva, Durazno. もっと...
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2868 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間 1 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 41 分, 腹筋 - 20 分, 料理 - 36 分, 家事 - 22 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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