2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1281 kcal
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脂質: 57.96g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 112.74g.
朝食: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Чатни, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Быстров Каша 5 Злаков с Мёдом и Орехами. 昼食: Пельмени, Nesquik Какао на Молоке, Чайхона Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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