2021年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
1090 kcal
|
脂質: 17.74g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 131.59g.
朝食: Nasi Putih, Telur Dadar. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Apel Merah Lezat, Pepaya, Air, Kopi Biasa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|