2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1291 kcal
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脂質: 22.58g | たんぱく質: 124.20g | 炭水化物: 172.12g.
朝食: Tambaqui, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. 昼食: AdeS Leite de Soja Original, Maratá Cuscuz Flocão, Café com Leite Integral. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Subway Pepinos, Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Subway Pepinos, Alface. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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