2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1861 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 281.17g.
朝食: Risky Dit Tostadas de Arroz, Huevo, Arcor Dulce de Batata, Aceite de Coco, La Serenísima Leche Descremada 1%, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Té (Infusión). 昼食: Huevo, La Campagnola Caballa al Natural, Tomates, Arroz Integral, Inca Arvejas. 夕食: Arcor Dulce de Batata, Huevo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, La Serenísima Leche Descremada 1%. 軽食/その他: Ciruela, Manzana Verde, Ciruela. もっと...
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1808 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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