2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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700 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 47.81g.
朝食: Pão Integral, Polenghi Polenguinho Requeijão. 昼食: Queijo Fresco. 夕食: Tomates, Queijo Fresco, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Light , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Tirolez Requeijão Light , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. もっと...
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