2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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2042 kcal
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脂質: 74.97g | たんぱく質: 204.17g | 炭水化物: 144.54g.
朝食: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Hill Country Fare Extra Large Eggs, 1% Low Fat Milk, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. 昼食: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Broccoli , Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Energy Kitchen Grilled Salmon. 夕食: Meatless Enchilada with Beans and Cheese. 軽食/その他: Quest Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Quest Chocolate Protein Shake. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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