2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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2192 kcal
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脂質: 95.21g | たんぱく質: 194.78g | 炭水化物: 142.42g.
朝食: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vitela Estufada. 昼食: Lay's Originais, Ovo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. 夕食: Lay's Originais, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. もっと...
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体重に変化ありません
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