2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1429 kcal
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脂質: 66.03g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: Max Titanium Max Shake, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana. 昼食: Perdigão Linguiça de Frango com Bacon na Brasa, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Coxinha da Asa Empanada, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. 軽食/その他: Marilan Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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