2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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731 kcal
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脂質: 23.45g | たんぱく質: 32.87g | 炭水化物: 96.12g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Subway Tomate, Alface Americana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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