2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1439 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 93.10g | 炭水化物: 118.09g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Multigrãos, Angeloni Sonho com Doce de Leite. 昼食: Polenta Frita, Caldo de Feijão, Ovo. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Friboi Fralda, Arcor Chocolate Ao Leite. もっと...
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3093 kcal
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運動:
ボクシング - 15 分, 腹筋 - 10 分, ボディービル - 10 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 55 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Flavia - Treinadora de Boxeの体重の記録
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