2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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976 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Goma de Tapioca, Ovo, Laranja Pêra. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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