2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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940 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 84.83g.
昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Croques Batata Palha Tradicional, Salada Crua, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Torta de Sardinha. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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