2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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2603 kcal
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脂質: 50.33g | たんぱく質: 291.93g | 炭水化物: 236.78g.
朝食: Груши, On Изолят, Клубника, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. 昼食: Верея Кисело Мляко 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Козий Сыр (Мягкий), Куриные Грудки, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Лаваш. 夕食: Клубника, Myprotein Казеин, Supermarket Brands Извара 280G., Билла Активия 0,5, Куриные Грудки, President Salakis, Авокадо, Чеф Нахут. 軽食/その他: Хляб Занаятчинский Хляб , Вита Bread 🍞, Myprotein Протеиновый Бар. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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