2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1255 kcal
|
脂質: 31.70g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 153.92g.
朝食: Bułka Pszenna, Biedronka Jajko L, Podravka Pomidory Krojone Klasyczne, El Toro Rojo Oliwa z Oliwek. 昼食: Kasza Jaglana, Daktyle Suszone, Piątnica Twaróg Chudy, Miód. 夕食: Kiełbasa Podwawelska, Carrefour Ser Dziuramer, Storck Merci. 軽食/その他: Mlekovita Twój Kubek 2%, Truskawki Mrożone, Halina Płatki Owsiane Błyskawiczne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|