2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1785 kcal
|
脂質: 105.59g | たんぱく質: 121.78g | 炭水化物: 69.43g.
朝食: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Мираторг Буженина "Домашняя", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. 昼食: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соуса, Милти Каннеллони с Курицей и Грибным Соусом. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Моцарелла, Салат Айсберг. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|