2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1186 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 38.25g | 炭水化物: 132.30g.
朝食: Doria Semplicissimi Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Cioccolatino, Noci, Lidl Bio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Zucchine, Carote, Couscous (Cotto). 夕食: Vino Rosso da Tavola, Lidl Bio Gallette di Riso, Santa Lucia Ricotta, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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