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Hallo 118! 🥳
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118.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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2247 kcal
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脂質: 86.24g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 243.26g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Kirschtomaten, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Roi De Trefle Weichkäse , Kerrygold Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). 昼食: Kirschtomaten, Karotten, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Roi De Trefle Weichkäse , Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Kerrygold Butter, Scone. 夕食: Tomaten, REWE Kräuterquark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Oldenländer Schnitzel Paniert, Nordsee Fischfrikadellen. 軽食/その他: Choceur Alpenmilch Schokolade , Yogurette Yogurette. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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