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☀️ Bon weekend les FS 🌼
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65 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1929 kcal
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脂質: 95.73g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 159.40g.
朝食: Eau, Dolce Gusto Lungo. 夕食: Carrefour Vinaigrette Allégée Moutarde à l'ancienne, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Sodeb'O Pizza Crust 4 Fromages, Tomates Cerises, Avocat, Desperados Bière. 軽食/その他: U Bio Sucre Blond Pure Canne, Huile de Coco, Béghin Say Sucre Poudre, Envia Beurre, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, U Bio Farine de Blé T65, Kraft Philadelphia Nature, Amandes, Bicarbonate de Soude, Carottes, jus de citron, Extrait de Vanille, Noix de Muscade, Cannelle, Oeuf. もっと...
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3651 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 階段昇降 - 5 分, デスクワーク - 6 時間 15 分, 立つ - 3 時間, 運転 - 40 分, Google Fit - 1 時間 50 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 10 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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