2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
2043 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 96.27g | 炭水化物: 286.67g.
朝食: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Село Зеленое Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . 昼食: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Сахар, Barilla Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 夕食: Сарафаново Кефир 2,5%. 軽食/その他: Лента Яблоко Семеренко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|