2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1226 kcal
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脂質: 30.98g | たんぱく質: 116.03g | 炭水化物: 117.43g.
朝食: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Radieschen, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. 昼食: Rapsöl, Lidl Hänchenbrust, Iglo Blattspinat Natur, REWE Bandnudeln. 夕食: Burger Knäckebrot Urtyp, Aldi Seelachs-Filetspitzen, Ehrmann Quark, Aldi Kochschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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