2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1189 kcal
|
脂質: 61.13g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 97.82g.
朝食: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой , Granarolo Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Халва, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Помидоры, Творог 5%, Комо Сыр с Орехами. 夕食: Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Торчин Американская Горчица , Капуста, Rioba Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Телятина Отварная, Торчин Соус Чесночный, Помидоры, Granarolo Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АТБ Груша, Творог 5%. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|