2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1407 kcal
|
脂質: 49.73g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 156.90g.
朝食: Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Geleneksel Köy. 昼食: Bağdat Sumak, Kırmızı Soğan, Marul, Tarhana Çorbası, Uno Geleneksel Köy, Tavuk Ciğeri. 夕食: Ispanaklı Börek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kuru Patlıcan Dolması, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Geleneksel Köy, Tavuk Ciğeri, Patatesli Yumurta. 軽食/その他: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Muz. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|